Ihr Baby ist da! In der Zeit nach der Geburt begleiten wir Sie mit Babymassagekursen, Rückbildungsgymnastik und vielen weiteren Kursen und Workshops.

Kursleitung: Theresa Ebbinghaus (Hebamme)
Termine: nach Vereinbarung
Kosten:1. Termin 25 Euro, Folgetermine je 15 Euro

Kontakt: Terminvereinbarung per E mail an Theresa Ebbinghaus (theresa.ebbinghaus@med.uni-duesseldorf.de)

Dieser dreiteilige Kurs richtet sich an frischgebackene Eltern, die trotz der Herausforderungen des Babyalltags Gelassenheit und innere Ruhe finden möchten. 

1. Termin in der Elternschule (Stress, alltagstaugliche Techniken zur Stressbewältigung kennenlernen)
2. Termin in der Elternschule (Kommunikation mit dem Partner, bisherige Erfahrungen nach dem 1. Termin)
3. Termin via Zoom (Tipps und persönliche Fortschritte werden ausgetauscht, Abschluß)

Der Kurs bietet wertvolle Unterstützung für Eltern, um im turbulenten Alltag kleine Inseln der Ruhe zu schaffen. Die Termine liegen am Montag Abend, sodass beide Elternteile teilnehmen können von 18:00 - 20:00 Uhr. Der Kurs findet ab 5 Teilnehmenden statt.

Myriam Müller-Hirdt– Expertin für Stresskompetenz
Als Master für Prävention und Gesundheitsmanagement und Lehrerin für Mentale Fitness beschäftige ich mich seit 2012 intensiv mit mentaler Gesundheit. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, dass Familien und vor allem die Mütter von Anfang an einen gesunden und realistischen Umgang mit Stress schaffen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie intensiv und fordernd die erste Zeit mit einem Baby ist und ja - das ist normal!
Weitere Infos zu mir unter https://www.mmh-coaching.de

Kursleitung: Myriam Müller-Hirdt– Expertin für Stresskompetenz
Kosten: 75 Euro, Elternpaar 125 Euro
Termine: 
Februar (03.02./17.02./24.02.)
März/April (10.03./24.03./07.04.)
weitere Termine auf Anfrage

Kontakt: https://www.mmh-coaching.de

Nach der Geburt ihrer Kinder wünschen sich viele Mütter, nicht nur glücklich, sondern auch wieder körperlich belastbar, stabil und voll Energie zu sein. Dafür ist es wichtig, die durch die Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Muskeln zu erspüren und zu trainieren und dies in alltagsgerechten Übungen sowie in verschiedenen Ausgangsstellungen. In vielen Fällen ist auch der richtige Umgang mit der Blase wieder zu erlernen.

Das Kursziel ist eine kraftvolle Körpermitte im Alltag für die Gegenwart und Zukunft. 8-10 Frauen pro Kurs. Das Kind kann dabei sein.

Kursleitung: Anke von der Schulenburg  (Physio- und spezialisierte Beckenbodentherapeutin)
Kosten: 180€ (ab Januar 200 €), wird bezuschusst von allen Krankenkassen (je nach gesetzlicher Krankenkasse als Rückbildung oder Beckenboden-Präventionsschulung, zertifiziert nach § 20 Abs. 1 SGB V)
Termine: Dienstags 10:00-11:00 Uhr und 11:00-12:00 Uhr

Kontakt: Homepage Praxis für Physiotherapie - Anke von der Schulenburg

In meiner Krabbelgruppe "Die Unikrabbler" entdecken Babys von 0-12 Monaten gemeinsam mit ihren Eltern die Welt. Ich möchte für Euch eine liebevolle und entspannte Atmosphäre für Spiel, Austausch und Entwicklung schaffen. Als erfahrene Kursleitung und BFB bindungsorientierte Familienbegleiterin® unterstütze ich Euch mit tollen Aktivitäten für Eure Babys und stehe Euch auch bei Fragen zu Themen wie Stillen, Schlafen oder Beikost zur Seite.

Kommt vorbei und genießt wertvolle Zeit mit Eurem Baby in einer unterstützenden Gemeinschaft!

Kursleitung: Franziska Schadrack
Kosten: 100 Euro
Termine: 8 x Freitag Vormittag von 10:00-11:30 Uhr ab Februar 2025

Kontakt und Anmeldung: www.zitas-familienbegleitung.de 

Oft heißt es, wer seine Familie vegan ernährt, handelt verantwortungslos. Ist das so? Das 1. Lebensjahr und auch die Kindheit gelten als besonders sensible Lebensphase. Kinder kommen mit einem sehr geringen Speicher an Vitaminen und Nährstoffen auf die Welt und daher bedarf es hier besonderer Achtsamkeit. 

In diesem Kurs gehen wir u.a. auf folgende Punkte ein:

1. Freude und Sorgen
2. Potenziell kritische Nährstoffe
3. Brei & BLW
4. Beikost Baukasten Prinzip etc.

Es gibt genug Zeit für Austausch und Fragen. Außerdem erhältst du ein ausführliches Handout und viele praktische Dokumente.

Flyer Beikost: https://www.vegan-research.com/product/vegane-beikost-kurs-5/

Kursübersicht: https://www.vegan-research.com/kurse/

Kursleitung: Christina Calderon – Vegane Ernährungsberaterin 

2019 habe ich mich auf mein Herzensthema spezialisiert und zusätzlich die staatlich geprüfte Fachfortbildung für vegane Ernährung in Schwangerschaft bis Jugend absolviert.

Seit her begleite ich Schwangere und junge Familien, die sich vegan ernähren und gebe Hebammen Fortbildungen zu veganer Ernährung in der Schwangerschaft. 

Mir ist es wichtig, dass Eltern faktenbasiertes Fachwissen an die Hand bekommen, um eine fundierte Entscheidung treffen zu können.

Leitung: Christina Calderon (zertifizierte vegane Ernährungsberaterin)
Termine: siehe Homepage
Kosten: 89€ pro Kurs

Kontakt: Kursübersicht: https://www.vegan-research.com/kurse/; Homepage: www.vegan-research.com;  Email: christina.calderon@vegan-research.com

Die Kurse laufen i.d.R. online. Wenn genügend Teilnehmer aus Düsseldorf kommen, dann kann er auf Wunsch auch in der Elternschule der Uni Klinik Düsseldorf stattfinden.

Baby Led Weaning-  aktuell und nachhaltig-Koch Workshop

BLW oder Fingerfood im Beikostalter ist ein großes und viel diskutiertes Thema. Wir wollen uns anschauen, ob und wann es sich lohnt ein Baby an feste Nahrung zu gewöhnen, welche Studien es zum Thema gibt und wie das eigentlich funktionieren soll, wo der offizielle Breifahrplan doch so feste Vorgaben und Mengenverhältnisse hat?

Diese und viele andere Fragen beantworten wir im unseren kleinen praktisch orientierten Koch-Workshop, in dem wir auch ein Baby Menü zubereiten, welches die Kleinen direkt verkosten dürfen.

BLW Kurse in Präsenz in den Räumlichkeiten der Elternschule an. 

Termine:  Mo:03.02.25

                Mo: 16.06.25

               Mo: 13.10.25

Preise pro Kurs 45 Euro

Ihr seid werdende oder frisch gebackene Eltern und blickt im Elterngeldchaos nicht mehr durch? Dann seid ihr hier genau richtig!

Niko Nesselrath von den Elterngeldhelden klärt euch wirklich auf:

• Worauf muss ich alles achten?
• Welche Variante ist für uns die Richtige?
• Welche Zuverdienste sind während der Elternzeit möglich?
• Mit welchen Staatliche Förderungen kann ich rechnen?
• Informationen zum Progressionsvorbehalt
  (Steuernachzahlungen auf das Elterngeld)

Nach dem Vortrag könnt ihr Niko natürlich mit euren individuelle Fragen löchern."

Hier gibt  es viele Lieder und Anregungen für entwicklungsfördernde Impulse zu Hause und in der Natur. Es werden Elelmente aus der Babymassage, dem Babyyoga und viele überlieferte und neu erfundene Spiele gezeigt. Ausserdem gibt es Zeit für Fragen, zum Austausch und die Möglichkeit, Freundschaften entstehen zu lassen. Als Kinderkrankenschwester beobachte ich die Kinder sehr genau und helfe gerne weiter, wenn eine medizinische, pflegerische oder pädagogische Frage im Raum steht.

In diesem Kurs geht es um den liebevollen Kontakt mit dem Baby, ganz viel Bindung und Ver-Bindung, die Signale des Babys, gesunde Impulse für die Entwicklung und ein positives Körpergefühl.
Mit Signalen sind Zeichen gemeint, die das Babys sendet, wenn es für eine Interaktion bereit ist, wenn es eine Pause benötigt oder wenn es überfordert ist. Der Kurs ist für Babys ab der 6-8. Lebenswoche sowie mobile Babys geeignet.

Liebevolle Berührungen durch die Eltern sind essentiell für die Entwicklung des Kindes. Das Streicheln und die Umarmungen helfen ihm, ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen. Sanfte Berührungen heißen es auf dieser Welt wilkommen und geben ihm das Gefühl, akzeptiert und geliebt zu werden. Berührung ist eine Sprache die wir nutzen können, um zu heilen, trösten, Schmerzen zu lindern oder Spannungen zu lösen. Schritt für Schritt erlernen Mütter die traditionelle Kunst und sanfte Handgriffe der Babymassage.

Babymassage ist für alle Babys geeignet, besonders aber auch bei

• Blähungen und Dreimonatskoliken
• Schlafstörungen und Unruhezuständen
• nach längerer Trennung von den Eltern (Klinikaufenthalt)
• nach oder im Krankheitsfall

Ein Babymassagekurs dient jedoch auch dem Erfahrungsaustausch der Eltern untereinander. Die Kursleitung kann fachliche Informationen und Hilfestellung zu verschiedenen Themen beitragen.

Am Ende jeder Kursstunde, gibt es eine Entspannungs- und Kuscheleinheit für Mutter und Kind, damit beide eine kleine Auszeit erhalten.

Kursleitung: Anja Königs (Hebamme)
Termine: Mittwochs 16:00-17:15 Uhr 6 Termine a´75 Min., 30.09.-04.11.2020
Kosten: 99 Euro

Kontakt: Bei Fragen wenden Sie sich gerne an Kursleitung Hebamme Anja Königs per Mail an Hebamme-anja@web.de.

In meiner Krabbelgruppe “Die Unikrabbler” entdecken Babys im Alter von 0-12 Monaten gemeinsam mit ihren Eltern die Welt. Ich möchte für Euch eine liebevolle und entspannte Atmosphäre für Spiel, Austausch und Entwicklung schaffen. Als erfahrene Kursleitung und BFB 8Bindungsorientierte Familienbegleiterin unterstütze ich Euch mit tollen Aktivitäten für Eure Babys und stehe Euch auch bei Fragen zu Themen wie Schlafen zur Seite. 

Kommt vorbei und genießt Wertvolle Zeit mit Eurem Baby in einer unterstützenden Gemeinschaft! 

Kursleitung: Franziska Schadrack

Termine: Ab Februar 8x Freitags von 10Uhr - 11:30 uhr

In den Räumlichkeiten der Elternschule des UKD

Für wen: Babys von 0-12 Monate 

Kosten: 100 Euro

Anmeldung: www.zitas-familienbegleitung.de