Eigenübungprogramm bei Fazialisparese (Gesichtsnervenlähmung)
Diese Anleitung dient Ihnen zur Eigenübung und kann ein individuell angepasstes Trainingsprogramm unter Anleitung eines Physiotherapeuten nicht ersetzen. Mit diesem Übungsprogramm können Sie selbstständig trainieren, wann und wo Sie möchten.
Allgemeine Informationen:
• Führen Sie die Übungen in einer aufrechten Sitzhaltung vor einem Spiegel aus (z.B. Handspiegel)
• Wiederholen Sie jede Übung 6-8 Mal
• Üben Sie 3 x am Tag
• Üben Sie lautes und deutliches Sprechen
• Versuchen Sie mit Wärme die Muskulatur der nichtbetroffenen Seite zu entspannen
• Verwenden Sie Eiswürfel um die Muskulatur der betroffenen Seite anzuregen (nicht am Auge)
• Streichen Sie Ihr Gesicht zur Tonusregulation mit den Fingern aus (Skizze blaues Gesicht)
Bei fehlendem Lidschluss:
• Tragen Sie zum Schlafen einen Uhrgasverband (Vermeidung der Austrocknungsgefahr)
• Tropfen oder Cremen Sie mehrfach am Tag in das betroffene Auge
• Vermeiden Sie Zugluft und direktes Sonnenlicht (Sonnenbrille)
Bei Schwäche des Mundastes:
• Kauen und Schlucken Sie bewusst und nur in kleinen Mengen
• Reinigen Sie nach jeder Mahlzeit gründlich den Mundraum. Vor allem die Wangen der betroffenen Seite (Vermeidung einer Aspirationsgefahr)
• Schauen Sie bei vorhandenen Zahnprothesen täglich nach, um Druckstellen am Gaumen oder Kiefer zu vermeiden
Übungsprogramm
Blasen Sie beide Wangen mit Luft auf
Zeigen Sie Zähne
Blasen Sie beide Wangen mit Luft auf Sagen Sie laut „Oh"
Schließen Sie beide Augen
Spitzen Sie Ihre Lippen (Kussmund)
Ziehen Sie den Mund breit auseinander ohne die Zähne zu zeigen (breites Lächeln)
Ziehen Sie die Augenbrauen zusammen (zorniger Blick)
Runzeln Sie die Stirn
Blasen Sie beide Wangen mit Luft auf Rümpfen Sie Ihre Nase („Ihh gitt")